Gefüllte Paprika / Tomaten#

language:

de

category:

dish

via Anita

Zutaten#

  • 6 große Tomaten je 170–220g ODER 3 Paprika

  • 200g Couscous

  • 50g Rosinen

  • Salz

  • 50g Pinienkerne ODER Mandelstifte

  • 1 TL Koriandersamen

  • 2 Stiele Minze

  • 2 TL Zimtpulver

  • 1 Knoblauchzehe

  • 2 EL Olivenöl

  • 2 TL Currypulver (z. B. Madrascurry)

  • Öl für die Form

Zubereitung#

  1. Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. Couscous und Rosinen mit der doppelten Menge kochendem Salzwasser übergießen und nach Packungsanweisung ziehen lassen.

  3. Pinienkerne in einer Pfanne unter Wenden trocken rösten, bis sie anfangen zu duften. Sofort auf einem Teller auskühlen lassen.

  4. Die Tomaten waschen, den Stielansatz herausschneiden und einen Deckel abschneiden. Das Innere mit einem Löffel aushöhlen, die wässrigen Kerne entfernen und das herausgelöste Fruchtfleisch und den Deckel fein schneiden.

  5. Koriandersaat in einen Mörser geben und fein zerstoßen. Minze waschen, trocknen, die Blätter abzupfen und fein schneiden. Knoblauch schälen und durch eine Presse drücken.

  6. Couscous mit zwei Gabeln auflockern und mit allen vorbereiteten Zutaten mischen. Die Mischung in die Tomaten füllen. Übrige Mischung zu Bällchen formen

  7. Eine Auflaufform dünn mit Öl fetten. Die Tomaten nebeneinander in die Form setzen. Im heißen Backofen etwa 15–20 Min. backen.

Extra via Anita: Für passende Tomatensauce in der zu verwendenden Schüssel 2 EL Butter mit 1 EL Mehl zur Einbrenn machen, mit Suppenwürfel, Salz und Zucker würzen und mit einer kleinen Packung passierter Tomaten ablöschen. Aufkochen und die Paprika danach in die Sauce setzen.